だけど、その日は仕事が詰まっていてとても遅くなってしまった。

私が住んでいる土地は雪が積もるのは年に１，２回あるかないか。
なのでその初雪の日も降ってはいなかった。

だけど、原付きバイクで通勤していた私にはとても怖い帰り道だった。
寒いのもつらいけど何より路面が凍結して転ぶ心配が怖かった。

上り坂、下り坂が結構多い道なので慎重に走っていたつもりだった。
だけど、対向車に一瞬だけ注意を向けた時にマンホールで滑ってしまった。

幸いけがはなくて私が滑った直後に車が通り過ぎたけどかなり恥ずかしかった。
通勤とは言え、デニムを履いていて助かった。

バイクは左前面がすれた傷だらけ。
ミラーも曲がってしまった。

でも、幸いなことに動きにはまったくもって問題はなかった。
私は立ちあがってバイクを起こしてすぐに帰宅した。

かなり恥ずかしい思いをしたけどバイクでは雨や雪の日のマンホールが危ないことを学んだよ。

これからはバイクで不自然にマンホールを避けてしまいそうだ。

食欲もあまりなく水分で栄養を補っているんだけど、いつまで続くのかちょっとイライラ。

眠いんだけど眠りすぎで寝付けず、ネットを見ながら寒気と戦っています。

すべてベットの中で行動をしているんだけど、インフルエンザの時って食事はどんなのがいいのか調べてみました。

よく風邪とか引くと卵粥とかって言うけど、風邪とは違う病気だから違う物を食べた方がいいのかなぁ～なんて。

「健康Salad」ってサイトに、インフルエンザの時の食事が書かれていました。

まず今の高熱が続いている症状の時は、無理に食事をしないほうがいいみたいです。

消化不良を起こしてしまうので、麦茶などを飲んで水分補給に気をつけた生活を送ればいいそうです。

それから食欲が出てきたら、なるべくビタミンやミネラル豊富な食事を心がければ言いそうです。

栄養バランスって難しくて、いつも何も考えずに敵とに食べているんですよね。

うどんとかも消化に良いみたいなので、ホウレン草を具材とした煮込みうどんとかから食べてみようかなぁって思います。

あぁインフルエンザで辛いってのに、誰も看病してくれる人が居ないのが寂しいです。

とりあえず溜まった録画でも見ながら、体が快適になるまで仕事は当分お休みですね。

去年うちの子供たち全員にワクチンを打ったのですが、インフルエンザに感染をしてしまいました。

ワクチンの効果ってどれくらいあるのかなぁって疑問に思います。

「予防接種の効果と必要性」ってサイトで細かく疑問のなぞが書かれています。

インフルエンザにも色んな型があり、ワクチンの型によって感染してしまうこともあるそうです。

例えばB型インフルエンザのワクチンを打っても、A型インフルエンザには感染してしまう。

こういうことですよね？

どうしてもインフルエンザに感染して欲しくないなら、すべての型のワクチンを接種しなきゃいけないってことなんでしょうかね？

しかも予防接種したからと言って、感染をまったく遮断するってことはできないみたいです。

軽くでも感染する人も居れば、ワクチンを接種したのにしっかりとインフルエンザに感染する人も居るみたいです。

そう考えると予防接種の必要性って疑問ですよね。

しかも毎年毎年色んな新しい新型インフルエンザが増えているみたいです。

そのたびにワクチンも改良されているみたいだけど、どんな感染菌が流行るかってわからないですよね。

とりあえずは毎日の手洗いうがいで感染しにくい体を作って対処したいと思います。

これまでそんなニオイはなかったんだけど、今年に入ってから初めてです。

実は我が家の旦那はアレルギー性鼻炎で、今年に入ってから症状が悪化しています。

何が原因かわからず、ずっと花粉などだと思っていました。

調べてみるとカビもアレルギー症状を大きくする原因でもあるそうです。

でもエアコンの掃除って面倒ですよね・・・。

今まで掃除をしたことがなかったので、分解したとしてもまた組み立てることが出来るか心配です。

友達に話してみると、友達の家ではいつも「おそうじ本舗」に依頼しているんだそうです。

そういえばＣＭで見たことがあるような～。

ネットで検索したら出て来ました！

エアコンの掃除をするだけで、アレルギー対策はもちろんの事、さらには節電や冷暖房能力ＵＰも期待できるんだそうです。

これまでエアコンの事を気にした事がなかったので驚きです。

早速申し込みしたいと思うんだけど、サービス内容の動画チェックをしてからにしたいと思います。

他にも安いところあるかもしれないし（笑）

無駄な夢を持たず、現実的に、堅実に生きる術を教える・・・コレって寂しい。

ある程度、昔からの普通の学校教育を受けて、挫折したり失敗したりを繰り返して、夢を持たない、現実的に、堅実に生きようと考えるこどもが出てしまうのは仕方がないことかと思うのですが、逆に、夢や理想を抱いて、夢や理想に向かって行動することを教えてほしいと、私は思います。

と言うか、たとえば、あと10年後、20年後、日本の経済がどうなっているか分りませんし、どのような仕事について、どのように働けばお金をもうけることが出来るか、楽に暮らせるかなんてわかりません。

今の年齢にあった努力をすること、失敗を恐れずに失敗をすること、失敗は成功の元だと教えること、夢を持って行動すればかなう夢もあることを、学校教育の中でも教えてほしいな。

なんだか、寂しいことを考えている教師がいて、いやだ・・・。

規則正しい睡眠と言っても、夜勤などだったら朝と夜が逆転の生活だし。

食生活だってどれくらいの野菜などを摂取すればいいのか？

健康に対して最近とっても興味があり、生活習慣病などの予防のためにも勉強している毎日です。

「武田薬品工業株式会社」のサイトでは、生活習慣病についての質問や肥満度チェックなどがあります。

私が興味を持ったのが生活習慣病チェックで、実際に私もやってみました。

生活習慣や食生活、運動などについてのチェック項目に印を付けて、解答欄を見るだけです！

私の診断結果は「なかなかいい生活習慣」とでましたが、やっぱりこれからが大事と書かれていました。

今は順調でもこれから食生活の乱れなどで、健康状態は悪くなるかもしれません。

健康を維持することってとっても大変なんですね。

また病気についてよく分からないって人向けに、マンガで説明しているコーナーもあります。

文字だけでは分かりづらいことも、絵で教えてくれるので誰でもわかると思います。

主にかかりやすい糖尿病など、糖分や塩分などもあまり摂取しないように、これからは薄味を心がけたいです。

収入の面で見れば手を付けたいと思えませんが、仕事としてはいい職業だと思います。
狭い空間に沢山の人と一緒に仕事する。

人間関係とか上司の嫌がらせとか、ストレスばかり溜まる仕事よりかは農業って煩わしさがなくていいですよね。
今は都会で一生懸命仕事に励んでいますが、将来は実家に帰って跡を継ぎたいと考えています。

私もベランダ菜園ですが、プランターなどで野菜を植えています。
「e-taneya」さんのショップで毎年種を購入しているのですが、やっぱり楽しいですね♪

プランターで野菜を栽培する事は不可能かと思っていたけど、育ててみると以外にも簡単にスクスク成長してくれるんです。
節電の夏なのでグリーンカーテンを作る事にしました。

虫が付きにくく暑さにも強いゴーヤが人気みたいですが、我が家ではゴーヤが好きじゃないのでやめました。
我が家のグリーンカーテンは「きゅうりと朝顔」です。

みずみずしいフレッシュきゅうりと、キレイな色の朝顔を沢山植えました。
芽が出て若干ツルも絡まり始めましたが、まだまだ花が咲くのには時間がかかりそうですね。

私ながらのプチ農業体験、どんな場所に居ながらでも土と種さえあれば十分に出来るんですよ！

夕方18：20以降のときには街灯も消えるので、さぞ真っ暗になるだろうと思いきや・・・案外外は明るかったですね。

その頃は月が満月に近いせいもあり、さらに、この地域一帯が停電になったとはいえ、他の地域は明かりがあるのが良くわかりました。

もっと「鼻をつままれてもわからない」みたいな闇を想像していたんですけど（笑）。とはいえ、家の中はやっぱり暗くて、夕食時ということもあり、子供が通信教育の教材でもらった「プラネタリウムセット」が結構役に立ちました。

懐中電灯と違い、手で持たずに置いて使えるのが便利でした。単３も２本でよかったしね。

料理の色味とかが見えない以外はとくに不便もなく「闇なべごはん」を食べ、あらかじめ敷いておいた布団に入って寝てしまいました。

トイレ？問題なし。もともと私あまりトイレの電気つけないかも。ケチだから。まっくらでも狭いところなのでなんとなく勘で動けるのでした。貧乏は身を助ける、なのでした。

銀行にもよるんだろうけど、少なくとも僕の住んでる地域の銀行では、一応ネットバンキングみたいなネット銀行と同じ用途としてオンラインから振込みなどができるようにはできるんだけど、困ったことに夜8時以降はこの機能が使えないとのこと。

なんだよそれ！何のためのネットバンキングだ！と突っ込みたくなったものの、これが地方銀行の限界か･･･と思わざるを得ないところがあって、こういう時ジャパンネット銀行や楽天銀行なんかであれば24時間使えていいよなーと思う。

とりあえず資料を漁って、場合によってはそちらのネット銀行に口座を開設しようかな。夜間使えないと言うのは主に僕にとって余りに痛すぎる話だ。

でも書類とか書くの面倒だから、できれば24時間体制にして欲しいなーとちょっとリクエストしてみたりする（笑）

美って一朝一夕じゃ成らないんです。毎日毎日の地味な積み重ねが、本当の美しさを作ってくれる。

芸能人だってモデルさんだって、ある日急にシンデレラみたいにきれいになれたんじゃなくて、毎日少しずつちゃんと努力してたから、いまキレイでいられるんです。

そのためにも、明日のために、じゃなくて、10年後にキレイでいるために、今できることをしてあげたほうがいいのです。

たとえば日焼けだって、10代の頃にちゃんと対策してケアしておけば、30代のお肌にしっかり影響します。特に若いときのケアって、老いてからのお肌に大きく響く！

なので、ぜひ10代～20代のうちに、ちょっと頑張って投資して、お金と手間をかけてほしい。

それが結果的に、子供を産んだりしてからの自分を楽にしてくれるんです。

40代からのドモホルンリンクル、も良いけれど、まずは10代20代のスキンケアをきちんと見直して、40代でも若々しいお肌を維持しましょう！